这个冬天，万江府橙包了丨12月7日、8日温情养生汤·滋补有你

2019/12/06 16:04

一锅暖汤 **烟火的人间至味

近日的怀化，已进入低温模式

冷冷的天气

总会想到一些温暖的画面

锅里炖着汤，咕噜咕噜地冒着热气

拿着汤勺小心翼翼地试着咸淡

一碗热气腾腾的鲜汤入喉

是寒冷冬日里

一丝由内而外，暖到心窝的的感动

此刻冬季 **宜进补

冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失

进补效果**好

选择在冬季进补是因为，人体新陈代谢减慢

消耗相对减少

冬季进补使营养物质转化的能量储存于体内

从而扶正固本，增强抵抗力

并且因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火

此刻冬季羹汤**暖

12月7日-12月8日

华远万江府

为您奉上这个冬季**暖的美好

温情5款冬季养生汤，滋补你的暖冬！

万江府橙意邀品养生汤本周末浓情开补

老鸭笋尖汤

功效：

保健作用，经常服用还能够很好的清洁肠胃，排出身体废弃物，具有很好的滋养皮肤的作用。另外，对于治疗便秘的效果也是不错的

做法：

➀ 将老鸭宰杀干净之后去除头尾部以及一些肥油，然后放入清水之中漂洗二十**，**后取出沥干水分 ;

➁ 将笋尖放入清水之中浸泡，直到松软 ; 将准备好的老鸭以及笋尖、枸杞一起放入锅中煲汤，大约四个**之后就可以了 ; 起锅之前加入少量的食盐调味。

黄氏乌鸡汤

功效：

功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效

做法：

➀ 清洗干净，放入沸水锅中焯下，捞出洗净；

➁ 将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

木瓜花式排骨汤

功效：

滋润皮肤，润肠通便

做法：

➀ 将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块备用。

➁ 花生用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。

➂ 将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生熟透变软即可。

莲子百合瘦肉汤

功效：

莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺止咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压。

做法：

➀ 莲子用热水浸泡，至发涨，去心 ; 百合去杂质，洗净 ;

➁ 瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，加料酒，炒至水干；

➂ 注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。

山药乳鸽汤

功效：

鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃也有补肾的作用。

做法：

➀ 将鸽子整理干净，沥干水分备用；把老姜清洗干净切成片备用；将山药切成大块备用；

➁ 把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒，加入适量清水，大火蒸 1 个**，或者高压锅 20 **即可。

华远万江府

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